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女性要注意的日常健康——男女必看！男生请告诉你的女友

保佑网 — Tue, 06 Jul 2010 09:06:23 +0000

她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。

死亡率增长38.91%，乳腺癌已成为妇女健康最大的威胁

保佑网 — Wed, 03 Feb 2010 04:38:55 +0000

《中国乳腺疾病调查报告》由中国人口协会近日在京发布，报告显示：我国城市中乳腺癌的死亡率增长了 38.91%，乳腺癌已成为对妇女健康威胁最大的疾病，乳腺癌发病率位居大城市女性肿瘤的第一位。在无症状女性人群中，各种乳腺疾病患者竟达到 52.4%，此发病数大大高于女性其他慢性常见病而占首位。其中仅患乳腺增生的妇女数高达49.7%。随着社会经济的发展，人们生活方式已经发生很大改变，性成熟期提前、绝经期延后、不生育、晚生育、不哺乳、焦虑、不良情绪、肥胖、高热量及高脂肪饮食的摄入、不健康的生活方式，外源性雌激素摄入增多（某些药物、保健品、化妆品）等生活环境因素，使乳腺癌发病率逐年增高，目前全球每年平均约有130万人新患乳腺癌，乳腺癌对人类健康和生命威胁很大，且近年来各种乳腺疾病呈现不断上升趋势。近年我国乳腺癌发病率的增长速度高出高发国家1~2个百分点，且呈明显年轻化趋势，我国每年有20余万妇女患乳腺癌。中国人口协会经过8个月的调查显示，近年来，虽然女性健康得到了各方面的关注，但由于各项措施不尽完善，妇科疾病仍处于高发阶段。据不完全统计，我国约有30%的女性患有不同程度的妇科疾病。资料表明，当前女性乳腺的处境并不妙，尤其是乳腺炎、乳腺纤维瘤的患病率逐年上升，致使女性的健康受损，甚至危及生命。女性作为半边天，女性健康便成为了家庭和谐的基础，但乳腺疾病已经成为严重危害女性健康的疾病，2007年5月13日，《红楼梦》林妹妹的扮演着陈晓旭因乳腺癌在深圳去世。同年11月27日青年歌手叶凡因乳腺癌在广州病逝。相关阅读：健康的乳房才是真美丽女性要注意的日常健康——男女必看！男生请告诉你的女友美研究显示饮酒会增加乳腺癌复发率研究表明：健康的生活方式可以预防乳腺癌每天戴胸罩12小时以上的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍 © 保佑网 for 保佑网, 2010. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: 乳腺癌, 健康, 女性, 妇女, 癌症

女性亚健康症状更多：女人，对自己好一点

保佑网 — Sun, 17 Jan 2010 10:48:15 +0000

哈尔滨日报讯（本报记者马晓雪周雪莉）中国科学院心理研究所日前完成了一项国家高技术研究发展计划(863计划)课题《中国人亚健康状态综合评估诊断和预测系统的建立》，这项调查历时 2年，针对中国城市劳动力人口的亚健康状况进行了5万人的样本调查。从地域分布、城市发展水平、性别分布、婚姻状况分布、年龄分布、教育水平分布和经济收入分布几个方面对劳动力人口的亚健康状况进行了分析。其中，一些与女性有关的调查结果引起了黑龙江省女性学专家的重视。面对问题，男性更懂得宣泄，而女性多数选择独自消化、隐忍等，这些都成为女性亚健康高于男性的原因之一学会宣泄远离“沉默”文化记者了解到，该课题组对亚健康下的定义为：亚健康状态是一种介于健康与疾病之间的中间状态，是个体在适应生理、心理、社会应激过程中，由于身心系统的整体协调失衡、功能紊乱，而导致其生理、心理和社会功能下降、但尚未达到疾病诊断标准的状态，这种状态通过自我调整可以康复转化到健康状态，但长期持续存在则可恶化转化成疾病状态。调查结果显示，从性别上来说，女性的亚健康表现强于男性，表现出更多的亚健康症状。具体说来，男、女两性在积极情感与社会适应两个指标上不存在显著的差异。同时，男性更多地表现出行为亚健康问题；而女性则表现出更多的躯体状况、消极情感、认知问题以及消极的自我评价。多年从事女性健康管理和女性学研究的黑龙江中医药大学人文学院书记、省女性学研究会会长王宇对此颇有感受，“多年来，我研究的对象和案例也充分表现出了这种性别差异。遇到问题的时候，男性宣泄的途径很多，也更主动地自我疏导。而女性往往独自消化、隐忍，选择‘沉默’，我们称为 ‘沉默‘文化。” 王宇说，毋庸讳言，女性担负着双重的社会角色。传统的社会环境要求女性在职场上不能逊色于男性，回到家庭，她们又必须担负着贤妻良母的重任。而大多数女性在这种社会环境影响下，都被动地认同这种双重标准。这就使得自身压力增大。另外，女性更倾向于心理上向内部探索原因。一旦出现问题，容易自责、内疚，在自身上寻找原因，形成一种深刻的、内心的不良体验、错误的认识，而男性则更多倾向于外部探索。同时，社会舆论对女性隐忍、克制的长期褒奖，形成一种特别的“沉默”文化，这都在一定程度上增加了女性亚健康的砝码。对此，专家指出：女性应该学会走出“沉默”文化，学会客观看待问题，有什么不快尽量寻找倾诉、宣泄的途径，“想说就说”，学会自我调节。从心理学和经济学的角度出发，女性对婚姻的依赖程度普遍高于男性。一旦面临婚恋的变数，她们往往表现得更为激烈，影响更深远学会投入婚姻但不迷失调查结果显示，处于不同婚姻状态的群体在亚健康各指标上均存在显著的差异，体现为未婚者的身心健康状况优于初婚者，初婚者的身心健康状况优于再婚者，再婚者的身心健康状况优于离异者，离异者的身心健康状况优于丧偶者。离婚人群与丧偶人群很明显地体验到更少的积极情感，如愉悦、满足等。研究发现，处于不同婚姻状态的女性的情绪表现得愈发显著。王宇教授这样指出：“如果婚恋出现变数，一些女性往往表现得不能自拔，长期沉浸在这种负面情绪当中，身心俱疲。而男性则脱离负面情绪和开始新生活的时间短得多。” 从社会学角度分析，女性一旦结婚，往往把所有精力倾注于家庭当中，老公、孩子忙得团团转，婚前的很多朋友疏于联络，渐渐缺失了不少宣泄的途径。从投入到失去自我，这是很多女性婚后的共同路径。这也就使得，婚姻一旦出现问题，女性会表现得极为激烈，有些人表现得歇斯底里甚至轻生。一旦离婚或者丧偶，女性往往长时间地徘徊在原来的阴影里，无法开始新生活。而男性则更快地结束过去，开始新一段生活。从社会舆论的导向来看，也更认同男性的再婚，对女性再婚则添加更多新的标尺和眼色。这都导致女性对婚姻看得更重，甚至迷失。另外，女性总体经济地位较男性更低，这也使得很多女性对婚姻更加依赖。对此，专家提醒，女性应该理智地看待婚姻，善待、投入、经营婚姻，但不要迷失在婚姻中。尽可能做到好妻子、好妈妈，但前提是做一个好女人。有病挺着，老人、孩子、老公永远都比自己重要，对医疗、保健常识知之较少，健康投资相对较少学会管理健康不盲目无私“奉献” 研究结果表明，女性除了在行为方面比男性的得分更低外，学历越高，亚健康程度越低，个人收入越高亚健康程度越低。女性整体上考量，受教育程度总体相对较低、收入较男性也相对较低，按照调查结果，这些更加重了女性的亚健康风险。王宇分析，我们的社会环境和文化倾向，更乐于宣传女性的贤妻良母形象，其中包括女性无私的”奉献”精神。这使得大多数女性在家庭中永远将老人、孩子、老公摆在自己的前面，一旦经济条件有限，先要给他们提供必要的医疗费用，而自己往往先等着、挺着。另外，由于受教育程度相对较低，女性对医疗、波案件常识占有较少。工资总体水平低，获得医疗保险费用也相应较低。最为常见的是，在家庭的自费健康投资中，女性留给自己的往往最少。体检、健身、保健这样的花销，女性相对较少。这都使得女性的健康常常被忽视。对此，专家指出，作为承担者社会、家庭双重角色的女性，如果想要给家人更多的照顾和付出，就必须重视自己，不要盲目地无私奉献。在家庭健康投资上，学会合理分配，多给自己一些关爱，这也是对家庭的关爱。（编辑：李清芬）相关阅读：女性要注意的日常健康——男女必看！男生请告诉你的女友死亡率增长38.91%，乳腺癌已成为妇女健康最大的威胁八成网友都存在一种或几种亚健康症状，缺乏锻炼为“祸首”买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为白领四大压力源乳腺癌成为女性最大杀手，打响乳房保卫战 © 保佑网 for 保佑网, 2010. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: 亚健康, 女性

乳腺癌成为女性最大杀手，打响乳房保卫战

保佑网 — Thu, 31 Dec 2009 05:29:17 +0000

人民网12月28日电（记者陈烨菲）12月26日，由中国医师协会主办、北京市医师协会和北京市乳腺检测防治专家会诊中心协办，北京天宜乳腺医院承办的“天宜乳腺关爱行动”在北京正式启动。这是我国迄今为止涉及全国地域最广、持续时间最长的乳房保卫活动。打响保卫战面对堪忧的中国乳腺疾病现状，中国医师协会、北京天宜乳腺医院将于12月份邀请乳腺权威专家会面，全面发起“天宜乳腺关爱行动”，进一步针对中国乳腺疾病现状制定宣传、防治方案。同时在北京发起“乳房保卫战”系列健康教育行动。在天宜乳腺医院，还将开展针对女性乳腺患者的健康咨询活动，通过医学专家面对面的咨询直接为乳腺患者服务。在“关爱行动”中，天宜乳腺医院将对全国贫困县女医生进行乳腺疾病（癌）免费手术计划、针对北京市女性人群进行乳腺疾病（癌）预防知识讲座以及对全国基层（县、乡二级）医生进行乳腺疾病专业技术免费培训。乳腺癌成为女性最大杀手近年来，随着国人生活方式越发西化、精神压力日益加重、生活节奏越来越快，乳腺癌一跃而位居女性肿瘤的前“二甲”，甚至在北京、上海等一些大城市，成为了威胁女性生命安全的“元凶”。方志沂教授认为，乳腺癌和现代化的生活方式是息息相关的。“要想取得抗癌大战的胜利，关键是告别这些不良习惯。而这种意识的建立，一定要从年轻的时候就树立。” 年轻病人越来越多为何越来越多的年轻人会陷入乳腺癌的泥沼。首先，滥用雌激素。“女性朋友对各种化妆品乐此不疲，殊不知在脸上抹的层数越多，乳腺癌的风险也越高。”方志沂教授表示。其次，焦虑、不良情绪和精神压力过大也是可怕的“杀手”。首现乳腺专业医院中国医师协会副秘书长陆君表示，乳腺疾病的治疗，必需利用现有的各种治疗手段，实施多学科综合治疗，此次天宜乳腺医院引进全球最先进的乳腺诊疗设备，能够有效的提高目前乳腺病诊断治疗的水平，取得最好的治疗效果，同时最大限度地改善病人的生存质量。 (来源：人民网-健康频道) 相关阅读：女性要注意的日常健康——男女必看！男生请告诉你的女友死亡率增长38.91%，乳腺癌已成为妇女健康最大的威胁美研究显示饮酒会增加乳腺癌复发率职场女性健康：应重视乳腺增生美国国家癌症协会：五个好习惯远离乳腺疾病 © 保佑网 for 保佑网, 2009. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: 乳房, 乳腺癌, 女性

美研究显示饮酒会增加乳腺癌复发率

保佑网 — Fri, 11 Dec 2009 16:17:27 +0000

新华网华盛顿12月10日电 (记者任海军) 美国研究人员10日公布的研究成果显示，对绝经后的女性乳腺癌患者而言，每周饮酒3次至4次将显著增加其乳腺癌复发率。这项研究由美国加利福尼亚州名为“凯泽·珀默嫩特”的医疗机构完成。研究人员报告说，此前有研究表明，饮酒可增加女性患乳腺癌的风险，但很少有研究涉及饮酒对乳腺癌患者的影响。因此，他们对1997年至2000年间患早期浸润性乳腺癌并已治愈的1900名女性进行了为期8年的跟踪调查。其间，被调查者报告了自己的饮酒情况。研究人员发现，在上述女性中每周饮酒3次至4次者，其乳腺癌复发率平均比不饮酒者高30%，并且饮酒量越大，乳腺癌复发风险越高。负责这项研究的玛丽莲·克万说，有其他研究显示，酒精能提高女性体内雌激素分泌水平，而雌激素水平过高易引发乳腺癌，饮酒增加乳腺癌复发率的原因可能与此有关。研究人员在美国癌症研究协会日前举行的会议上报告了这项成果。他们建议，曾患过乳腺癌的女性应将每周的饮酒次数限制在3次以下，对超重及肥胖者尤其应如此。相关阅读：女性要注意的日常健康——男女必看！男生请告诉你的女友死亡率增长38.91%，乳腺癌已成为妇女健康最大的威胁健康的乳房才是真美丽每天戴胸罩12小时以上的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍西兰花可以锁定肿瘤干细胞，可预防甚至治疗乳腺癌 © 保佑网 for 保佑网, 2009. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: 乳腺癌, 喝酒, 女性, 癌症

职场女性健康：应重视乳腺增生

保佑网 — Wed, 25 Nov 2009 02:40:30 +0000

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。乳腺增生的发病原因目前医学界比较公认的乳腺增生的发病原因是内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。乳腺增生的发病原因也包括精神因素。精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。另外饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。乳腺增生的预防 1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。 2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。 4、多运动，防止肥胖提高免疫力。 5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。 6、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。 7、自我检查和定期复查。乳腺增生的检查方法视：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。特别提示：如果女性出现经常性乳房疼痛，有肿块、有异常分泌物等症状，一定要及时到正规医院做专业检查。相关阅读：死亡率增长38.91%，乳腺癌已成为妇女健康最大的威胁电脑族注意了：健康专家最新警告，久坐四小时以上可能致命乳腺癌成为女性最大杀手，打响乳房保卫战健康压力最大城市北京居首，买房成头号压力源科学家发现健康对于未来的成功至关重要 © 保佑网 for 保佑网, 2009. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: 乳房, 乳腺增生, 健康, 女性, 白领

健康的乳房才是真美丽

保佑网 — Sun, 01 Nov 2009 06:19:04 +0000

乳房是女性重要特征之一，挺拔的乳房可以勾勒出女性的曲线魅力。然而要想拥有美观的乳房，除了外形，女性更应该关注其健康，只有健康的乳房才是美丽、性感的。乳房保养已成为时下女性最为关注的话题。究竟该不该保养乳房？怎样保养才科学呢？北京肿瘤医院乳腺肿瘤内科宋国红副主任医师作出回答。 ■女人的20、30、40的保养作为长期从事乳腺疾病治疗的女医生，宋国红医师介绍说，各个年龄段的乳腺保养是不相同的。女性进入青春期以后，乳房开始逐渐发育，乳房和乳晕、乳头都相继增大，乳晕和乳头的色泽逐渐加深，腺体组织发育，皮下脂肪增多，乳房逐渐呈丰满的圆锥形，饱满而挺立，这时对乳房的保护主要是使乳房发育得更健美。建议少食辛辣食品，经常进行正确的胸部按摩，同时应穿稳固的内衣。到30岁左右多数女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，部分乳腺组织开始萎缩，乳房可能会下垂，罩杯也会减小，这时应重点预防“乳房衰老”，一定要佩戴合适的内衣。哺乳后要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。35～40岁以上的女性朋友应进行定期检查，每1～2年检查一次，提早发现疾患。如果发现乳头溢液或经久不愈的乳头皮肤糜烂要及时去专科医院就诊，因为这可能是乳腺癌的征兆。另外，随着现代社会的发展，越来越多的女性生活工作压力增加，一定要注意适当放松。 ■美丽一定要设防线时下很多美容院打出乳房保养的招牌，不少女性一听说“保养”不但可以起到丰胸的效果，还可以消除肿块预防乳腺癌，都爽快地为其买单。宋国红医师在此提醒大家，做适当的乳房按摩保养是可以的，但一定要到有诚信的美容院去做，搞清楚所用产品的真正成分。有些美容院推荐使用的按摩膏、口服保健品之类的丰胸塑身产品，有可能含有一定量的雌激素，这对丰胸有一定的效果，但如果长期用雌激素对乳腺进行局部刺激，将会大大增加患乳腺癌的危险。面对如此众多、眼花缭乱的美丽陷阱，女性朋友要擦亮眼睛，特别提醒那些乳房出现肿块的女性，一定要及早到专科医院接受正规治疗，以免耽误最佳治疗时机。 ■选错内衣会引起乳腺疾病内衣是乳房最亲密的伙伴，所以选择一款适合自己的内衣很重要。现在很多女性喜欢使用有钢托的内衣，而且一天24小时都佩戴，乳房的形态倒是有所改变，但也增加了患乳腺疾病的危险，因为长时间地使用这种有钢托的内衣会影响乳房的血液循环。挑选内衣有几大秘诀：一看罩杯是否合适，内衣是否固定在胸下围，不会任意移动，选择大小适中的胸罩，大小以既可以托住并保护乳房，又不致使乳腺血流受阻为最佳；二看内衣质地，就针织面料来讲，针织全棉面料最富弹性，而且具耐久力。 ■预防乳癌意识不能缺少据北京肿瘤医院北京市肿瘤登记处20年的肿瘤监测结果显示，乳腺癌成为上升速度最快的肿瘤之一，已上升到女性恶性肿瘤发病率的第二位。宋国红医师提醒女性朋友，应坚持在35～40岁开始进行定期检查，高危人群更应未雨绸缪，定期检查，做到早发现、早诊断、早治疗，将乳腺癌扼杀在还看不见摸不着的阶段。如果待肿瘤出现了再亡羊补牢，往往会造成无法挽回的损失。乳房是生命的源泉，是属于女人独特的、不可思议的骄傲，关爱自己，关爱乳房，是女人一生都需要用心去经营的健康事业。 ■文/刘晨来源：YNET.com 北青网北京青年报相关阅读：死亡率增长38.91%，乳腺癌已成为妇女健康最大的威胁女性要注意的日常健康——男女必看！男生请告诉你的女友美研究显示饮酒会增加乳腺癌复发率研究表明：健康的生活方式可以预防乳腺癌每天戴胸罩12小时以上的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍 © 保佑网 for 保佑网, 2009. | Permalink | One comment | Add to del.icio.us Post tags: 乳腺癌, 健康, 女性, 癌症

美国专家盘点男女最易忽视的15个癌症早期症状

保佑网 — Fri, 25 Sep 2009 04:33:09 +0000

　　癌症让许多人觉得恐怖，但并非完全不能从它的魔爪下逃离。美国“网络医学博士”网站近日刊出美国癌症协会专家总结出的“男人和女人最容易忽视的15个癌症症状”，提醒大家要抓住癌症的蛛丝马迹。因为有调查显示，与较晚期病人治疗后的5年生存率只有10%—30%相比，早期癌症病人正规治疗后的5年生存率能高达70%—95%。

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美国《女性健康》杂志:女人一生的健康时间表

保佑网 — Thu, 24 Sep 2009 04:26:21 +0000

　　人生的不同阶段，赋予了女性不同的角色。美国《女性健康》杂志近日撰文提醒，不同年龄段的女性，关注的健康重点也有所不同。对此，北京中医药大学养生室教授张湖德也表示赞同。

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新加坡：没抽烟华族女性每年210人患肺癌（癌症新知）

保佑网 — Sun, 13 Sep 2009 10:25:56 +0000

　　肺癌的新病例，三成是女性，其中三分二没抽烟，占每年新病例的22%。　　新加坡目前第三多人患的癌症是肺癌。许多人都知道肺癌是抽烟直接造成的致命率很高的癌症。但是，最近的研究却显示，新加坡每年平均有多达210名没抽烟的妇女也患上肺癌，占每年新病例的22%。根据新加坡癌症登记处公布的1998年至2002年的5年统计，肺癌病人总数是5168人，男病人3571人，占69%；女