心脏健康预付心脏病，从日常饮食做起
心脏病已经成为国人的第一杀手,中国每年有50万人次死于心脏疾病,那么如何保护心脏呢?近半个世纪以来,饮食健康与心血管疾病一直是健康研究的热点,就这个方面,记者采访了中山大学孙逸仙纪念医院心内科王景峰教授,他介绍了一些简单有效的日常心脏饮食保健方法:
1、燕麦。富含欧米伽—3脂肪酸、叶酸和钾。纤维丰富的燕麦可降低血液中的“坏胆固醇”(即低密度脂蛋白胆固醇,LDL),有助清理动脉血管,建议 早上吃一碗热气腾腾的麦片粥。还可选择“一碗麦片+一根香蕉”的吃法,可多摄入4克纤维。速溶型麦片所含膳食纤维少,选择粗糙型麦片较好。
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牙齿，身体健康的一盏“信号灯”
有研究表明，将近70%的内科疾病与牙病有关。因此，牙病是身体健康的“警示灯”，患了牙病切莫掉以轻心，应及早治疗，避免诱发身体其他疾病。
牙周炎可能导致心脑血管疾病：牙周炎不及时治疗，链球菌和牙周病原体会经过口腔伤口进入血管，产生一种作用类似于血小板的胶状蛋白质。这种胶状蛋白质依附在血管壁上，日积月累就会导致冠状动脉粥样硬化，严重时会堵塞血管导致心脑血管疾病发作。
牙髓炎易引发肾病：牙髓炎患者口腔中易分泌一种酶，这种酶是肾炎甚至肾衰竭的重要诱因。有研究显示，尿毒症病人口腔中这种酶的含量，要高出健康人20倍以上。
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抛弃错误的意识，15条健康饮食的黄金提示
我们吃东西，要讲究营养，还要讲究健康，不过生活中的许多时候，你却常常被错误的意识所诱导，过着并不符合科学原则的饮食生活。如果这样的话，你快来看一看健康饮食的黄金提示吧！
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心境开朗癌症患者生存率高
日前，美国癌症协会在线杂志公布的一项研究让癌症患者们知道，除了积极治疗以外，保持心境开朗也能使寿命延长。
加拿大英属哥伦比亚大学的研究人员根据27个研究抑郁症和癌症患者死亡率的国际临床研究，总结出被诊断为患有抑郁症的癌症患者，其死亡率要比其他癌症患者高出40%。有抑郁症状但抑郁症未获确诊的癌症患者，死亡率也比无抑郁症状的患者高25%。
有研究显示，抑郁症可以导致免疫系统功能抑制和激素水平改变，从而直接影响癌症患者生存率；也可能会改变癌症患者的生活习惯，或者使他们对治疗的配合程度下降，从而间接影响他们的生存率。
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是什么心理因素毁了我们的生命？
相对于决定我们的社交圈来说，性格对我们身体的影响更大。一个人的气质确实能够影响他的身体健康。
“一个人的行为或气质能影响他的健康这种观点已经存在了很长时间了，现在我们在了解它们到底影响到了什么样的程度，”北卡莱罗纳州杜克大学医学中心的Stephen Boyle说。
在那些从气质冷峻到完全疲惫类型的人中，心理因素被认为依赖于身体健康，但是同时一个高度神经焦虑的人可能比其他人病情恶化得更快。不是每一个性格特质都会对你有害，有些甚至有利于生命。
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每天一斤奶 致癌全人类？(有待证实)
牛奶的好处也许被过度夸大了，近日据国内媒体转载相关报道，加拿大和美国科学家都相继宣布，他们发现了一些牛奶可能与癌症有关的证据:牛奶中的雌激素将增加男人患前列腺癌、女人患乳腺癌与卵巢癌的风险。
我觉得中国的传统文化里面，对于大自然的神秘似乎有一种盲从式的信任。比如金庸小说里面提到郭襄刚出生的时候被母豹子喂养了一段时间，所以后面屡屡提到她身体强壮是因为喝了豹奶，并且在长大后，陌生的豹子都和她一见如故，似乎是一日喝豹奶，就终身有了豹子籍一样。
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《纽约时报》专家告诉你几个预防乳腺癌的好习惯
据美国癌症研究中心一项最新报告显示，养成控制体重、运动健身、产后母乳喂养、忌烈性饮料四种生活习惯的女性，乳腺癌患病风险可降低一半。
研究中心主任苏珊·希金博翰（Susan Higginbotham）告诉我们，此项报告是在2007年800项课题研究总结的基础上，又加入81项新课题的结果汇编而成。该中心立足于饮食与生活习惯对癌症治疗及预防问题的研究。
报告中详细阐述了女性预防癌症要养成的习惯，即控制体重、每天坚持30-60分钟体育锻炼、产后母乳喂养、忌大量饮用烈性酒。
绝经后服用激素、避孕药等治疗乳腺癌的方法是否有益于健康，还没有经过验证。
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老年痴呆症患者 中国占全球1/4
千龙网讯 老年痴呆症已成为仅次于心脏病、癌症、中风的导致老人死亡的第四大“杀手”。世界上，每7秒就有1个老年痴呆症的新发病例出现。记者昨天（12日）从中国老年保健协会了解到，我国现有老年痴呆患者600万左右，65岁以上人群患病率达7.2%，80岁以上的比例达到15%至20%。
中国老年保健协会、老年痴呆及相关疾病专业委员会、卫材药业将开展“黄手帕”银色关爱行动，未来两个半月，在全国26个城市开展老年痴呆病的义诊和宣传活动。医学专家在昨天的活动仪式上介绍，我国老年性痴呆患者数量居全球之首，占全球总患者的1/4，但每10万人口中，只有0.3个老年神经科医生。
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新加坡：没抽烟华族女性每年210人患肺癌（癌症新知）
肺癌的新病例，三成是女性，其中三分二没抽烟，占每年新病例的22%。 新加坡目前第三多人患的癌症是肺癌。许多人都知道肺癌是抽烟直接造成的致命率很高的癌症。但是，最近的研究却显示，新加坡每年平均有多达210名没抽烟的妇女也患上肺癌，占每年新病例的22%。根据新加坡癌症登记处公布的1998年至2002年的5年统计，肺癌病人总数是5168人，男病人3571人，占69%；女
为结婚11周减肥40斤 英国准新娘婚前猝死
史密斯和婚前猝死的克罗(右) 国际在线专稿：据英国《每日邮报》9月10日报道，英国一名体重多达240多磅(约109公斤)的准新娘为了在婚礼上靓丽动人，接受一家减肥公司LighterLife的疗程。她采取极端减肥法，只喝汤、吃零食及奶昔的方法，控制每日摄取热量530卡路里，结果在11个星期后体重急降42磅(
